一般社団法人八幡平市体育協会

こんにちは！

体育協会事務補助員Ａ．Ｉです。

本日は皆様にお知らせがございます。

八幡平市総合運動公園体育館2階にはトレーニングルームがあります!!

ランニングマシン、エアロバイク、その他トレーニング器具･･･

利用するには初回に講習を受けいただきます。

講習会は月に2回開催しております。

　　2月の講習会

　　　6日（火）　18：30～20：30

　　　17日(土)　 9：30～11：30

この日にご都合が悪く、来れないという方は

事前にお電話いただければスタッフが対応いたします。

１人だとなかなか続かないという方はお友達といらしてみてはいかがです？？

スタッフもできる限りサポートさせていただきます★

    ・最近お腹周りがちょっと･･･

　・本格的に鍛えてみたい!!

　・健康維持増進に

などなど…

皆様お悩みや、ご要望にはアドバイスもできます 🙂

また、何回やっても器具がうまく使えない

という場合には遠慮なくお声掛け下さい!!

納得いくまでお教えします★

器具など、詳しくはこちらをご覧下さい↓　↓　↓

八幡平市総合運動公園（トレーニング室）

皆様のお越しをお待ちしております 😮

ここで体育協会美容担当からの豆知識 🙄

筋肉を大きくすれば基礎代謝が上がって脂肪を効率よく燃焼できます!!

じゃあ身体の中で一番大きな筋肉を鍛えればいいですね♪

さて…一番大きな筋肉とは…

大腿四頭筋

そうです!!太ももの筋肉です!!ここを鍛えれば一発ですね!!

ちなみに太もも専用のトレーニングマシンもありまおすので、見にきてみてください!!